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die Hand- und Unterarmstellung präziser anzupassen
dieser ist zum lösen der Flaschensicherung gedacht
Natrium und ggf
Das Gefühl ähnelt dem klassischen Faustschwimmen
WICHTIG: Eine gewachste Kette sieht bitte nie wieder Öl
Nutrition Race Plan die Hand- und Unterarmstellung präziserDie korrekte Aufnahme von Kohlenhydraten, Wasser, Natrium und ggf. Koffein stellt die eigentliche vierte Disziplin im Triathlon dar. Leider werden hierbei erfahrungsgem viele Fehler gemacht, die unter Umstnden die Trainingsarbeit von Monaten oder Jahren zerstren knnen. Nach entsprechender Anamnese erarbeiten wir sinnvolle und umsetzbare Strategien zum korrekten Fueling im Wettkampf. Neben dem Analysebogen erhlt der Sportler einen sog. Action plan, der
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